تجزیه و تحلیل چربی بدن چگونه کار می کند؟

آنالایزر بدن یا آنالایزر دیجیتال بدن با ارسال یک تکانه الکترونیکی کوچک در سراسر ناحیه مورد نظر بدن شما کار می کند. این به شما یک ایده تقریبی از ترکیب بدن شما می دهد. بر اساس سرعت انتقال سیگنال ها، دستگاه قادر خواهد بود درصد چربی موجود را تشخیص دهد. هرچه آهسته تر حرکت کند، میزان چربی آن بیشتر می شود. این داده‌ها مفید هستند، زیرا اگر ندانید در چه موقعیتی قرار دارید، نمی‌توانید اهداف قابل‌دستیابی برای رسیدن به آینده تعیین کنید.

بسیاری از مربیان و علاقه مندان به سلامت به طور یکسان هنگام بررسی داده های بیومتریک شما چند فاکتور کلیدی را در نظر می گیرند. اینها مواردی مانند شاخص توده بدنی (BMI)، وزن کلی، فشار خون و سطح چربی بدن هستند. از این داده ها، می توانید درک عمیق تری از سلامت کلی خود به دست آورید.

چربی بدن چگونه تجزیه و تحلیل می شود؟

در حالی که روش‌های قدیمی‌تری در دسترس هستند، مانند دستگاه‌هایی که به صورت فیزیکی پوست شما را می‌گیرند تا سطح چربی پنهان شده در زیر را تعیین کنند، این روزها، چربی بدن معمولاً با استفاده از دستگاه تجزیه و تحلیل امپدانس بیوالکتریک (BIA) تعیین می‌شود. این دستگاه دستی برای اسکن بدن شما و تعیین سطح چربی درون بدن شما استفاده می شود.

یک دستگاه امپدانس بیوالکتریکی از سیگنال های الکترونیکی برای اسکن بدن شما استفاده می کند و می بیند که چند درصد از وزن بدن شما چربی است. در حالی که به نظر می رسد فناوری بالایی دارد، اما وقتی آن را تجزیه می کنید بسیار آسان است. بسته به سرعت حرکت سیگنال، آنها می توانند تعیین کنند که شما در چه وضعیتی هستید.

چگونه می تواند درصد چربی دقیق شما را تشخیص دهد؟

هرچه سرعت سیگنال کمتر باشد، درصد تجزیه و تحلیل چربی ماهیچه های بدن بیشتر می شود. به طور مشابه، اگر سیگنال سریعتر حرکت کند و مقاومت کمتری داشته باشد، نشان می دهد که سطح چربی شما کمتر است. دستگاه طوری برنامه ریزی شده است که درصد چربی پارکینگ شما را مشخص کند، زیرا معمولاً دارای حاشیه خطای مثبت یا منفی 3.{1}} درصد است. حتی با این حال، این یک راه سریع و آسان برای تشخیص اینکه در چه نوع سلامتی هستید است.

برای بهترین نتایج، باید برخی از دستورالعمل های کلی را قبل از آزمایش خود دنبال کنید. از موارد زیر در عرض دو ساعت پس از آزمایش خودداری کنید زیرا می توانند نتیجه را از بین ببرند.